الماء مادة غريبة إليكم السبب
لماذا يجعل الماء المغلي الماء آمنًا للشرب ، وماذا يحدث للماء عند غليه أو تجميده
عندما يتم تسخين الماء إلى درجة حرارة معينة (100 درجة مئوية / 212 درجة فهرنهايت) ، تنكسر الروابط الهيدروجينية وتتحول من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية الغلي لمدة 5 دقائق على الأقل يقتل أي فيروسات وبكتيريا كانت في الماء
الماء غريب ولذلك فهو أحد الجزيئات المفضلة لدي الباحثين". "له هذه الخصائص الفريدة ونحن محاطون به باستمرار. نحن أيضًا مصنوعون من الماء علينا أن نشرب الماء للبقاء على قيد الحياة ... إنه جزيء ممتع حقًا لفحصه
لأن 70٪ من كوكب الأرض عبارة عن مياه محيطات و 65٪ من أجسامنا عبارة عن مياه ، فمن الصعب ألا ندرك مدى أهميتها في حياتنا. هناك 3 أشكال مختلفة من الماء صلب (جليدي) ، سائل (ماء) ، وغاز (بخار). نظرًا لأن الماء يبدو في كل مكان ، لا يدرك الكثير من الناس الخصائص الفريدة وغير العادية للمياه
نحن ندرك جميعًا أهمية الماء في حياتنا ، كما أن استهلاك المياه المفلترة والمغلية أمر محوري في الحفاظ على نمط حياة صحي. شرب الماء هو أحد أسهل التمارين التي يمكن أن تنغمس فيها! من المعروف أن استهلاك الماء في درجة حرارة الغرفة له فوائد صحية وبشرية لا حصر لها ، ومع ذلك ، يجب تنقية مياه الشرب وتصفيتها وغليها قبل الاستهلاك في جميع الأوقات. من المعروف عمومًا أن أسهل طريقة لتنقية أو تصفية أي شكل من أشكال المياه لجعلها مناسبة للاستهلاك المباشر هي غليها. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء المهمة التي يجب على المرء أن يأخذها في الاعتبار قبل استهلاك الماء ، وتهدف هذه المدونة إلى الإعلام والتوعية ببعض المفاهيم الأساسية حول مياه الشرب ، وخاصة مناقشة الأساطير التي تدور حول شرب الماء المغلي أو الساخن
من المعروف أن غلي الماء قبل الاستهلاك من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لتنقيته. يضمن غلي الماء لمدة لا تقل عن 25 دقيقة قبل الاستهلاك أن يتم تدمير الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا مما يجعلها مناسبة للشرب. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتعقيم الأدوات المنزلية والأجهزة في العديد من الأماكن والتي تم استخدامها كعملية قديمة لتعقيم الأشياء
ومع ذلك ، هناك العديد من الأساطير المتعلقة بشرب الماء المغلي وشرب الماء الساخن والتي يجب كسرها حتى تكون على دراية بالواقع الذي يدور حوله. خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن شرب الماء الدافئ يساعد في الواقع في طرد السموم وكذلك العديد من رواسب الدهون من الجسم. ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في تسهيل تدفق الدم وإرخاء العضلات. في الواقع ، شرب الماء الدافئ / الساخن يفيد صحة جسمك أكثر مما تتخيل! لا تقتصر فوائده على صحتك فحسب ، بل تبرز الصحة العامة لبشرتك وشعرك وعينيك والعديد من أجزاء الجسم الأخرى
فيما يلي بعض الطرق التي يساعد بها شرب الماء الساخن في العديد من الفوائد الصحية
يربط التمثيل الغذائي الخاص بك
من المعروف أن شرب الماء الدافئ يسرع من معدل التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد في تقليل الوزن إذا تم تناوله مع التمارين المنتظمة من المعروف بشكل عام أنه يساعد في إرخاء العضلات الداخلية ، مما يساعد على عملية الهضم عن طريق تبديد وإذابة الجزيئات التي قد تواجه صعوبة في الهضم
يخفف احتقان الأنف
يضمن شرب الماء الدافئ / الساخن تهدئة حلقك وإزالة أي نوع من تراكم المخاط الذي قد يكون لديك بسبب البرد أو الحمى. يخلق الدفء ممرًا أسهل لدفع المخاط ويوفر لك الراحة من التهاب الحلق
يخفف الإمساك
نظرًا لأن الماء هو الشكل الأكثر نقاءً وطبيعية من مواد التشحيم التي تعمل بشكل رائع في جعل الأمعاء تنقبض ، مما يساعد أيضًا في إفراز أي شكل من أشكال الطعام أو الجزيئات التي قد تكون محاصرة في الممر
يهدئ الجهاز العصبي
من المعروف أن شرب الماء الساخن أو الدافئ يساعد في تهدئة الجهاز العصبي
وبالتالي ، فهو مفيد للغاية في تخفيف آلام المفاصل أو التشنجات الناتجة عن التهاب المفاصل
يقلل من مستويات السموم
الماء الدافئ قادر على رفع درجة حرارة جسمك إلى حدٍ ما ، بشرط أن تشرب الماء الدافئ بشكل منتظم. كيف يساعد ذلك عن طريق زيادة فرص التعرق والعرق من المعروف أنه الطريقة الأكثر فعالية لطرد السموم من جسمك. كما أنه يزيد من مستوى إفراز السموم عن طريق التبول وهي طريقة أخرى للتخلص من السموم الجسدية
هناك العديد من الطرق التي يساعد بها شرب الماء الساخن المغلي على البقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية. ومع ذلك ، يجب التأكد من شرب مياه نظيفة وطازجة ونقية وخالية من أي نوع من الشوائب ، وأفضل طريقة للتأكد من تدمير غالبية الشوائب والبكتيريا والميكروبات هي غليها حتى تحصل على شرب نظيف ونقي. يضمن لك أسلوب حياة آمنًا وصحيًا
اترك تعليقا:
